Mit Blick auf die zunehmende Beschleunigung und Digitalisierung wird ein gewinnbringender Lern- und Arbeitsprozess immer mehr eine Ressourcenfrage für jeden Einzelnen. Die Kulturtechnik der Achtsamkeit kann hier einen wichtigen Beitrag in Hoch-/schulen leisten. Der achtsamkeitsbasierten Ansatz wird hier auch als mögliche Basis von Bildungsprozessen gesehen, sodass Lehrende befähigt werden, Elemente in Ihrer Lehre und Forschung nachhaltig zu implementieren. Das Projekt, welches als Antwort auf stressbedingte Erkrankungen in Kooperation mit der AOK PLUS gestartet ist, hat als Ziel evidenzbasierte Formate zu entwickeln und auf eine nachhaltige Verankerung hinzuwirken, die die Hoch-/schulkultur prägt.

ABiK bietet achtsamkeitsbasierte Kurse für Hochschullehrende und Lehramtsstudierende an und möchte dies in der zweiten Phase auf die Lehrer:innenfortbildung ausbauen. Die Formate basieren auf dem bekannten Achtsamkeitstraining MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction = Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) des US-amerikanischen Medizinprofessors Jon Kabat-Zinn. Sie wurden bereits im „Thüringer Modellprojekt“ für die spezifischen Bedürfnisse und Anforderungen der Zielgruppen erfolgreich modifiziert und werden an der Universität Leipzig durch äquivalente lehramtsspezifische Formate ergänzt.